熊本での大きな地震で被災した皆様に、心より
お見舞い申し上げます。まだまだ、これから被害が
明らかになり、今後の生活への心配もあるでしょう。
いつ、どこで何が起こるかわからない日本。
一人一人が出来ることから始め、少しでも生活が
落ち着くように力を合わせたいものです。

阪神・淡路大震災、東日本大震災、その他数々の
自然災害、突発的な事故等を経験した方々は
現在進行形で流れてくるニュースに
心を傷めていると思います。
あのとき感じたものすべてが甦ってくるような。

そんなときは、しばらくメディアから離れましょう。
自分の心が楽になることをしてください。

そして、どうしても苦しいときは
誰かにその気持ちを話してみましょう。
できれば、カウンセリングのスキルを持っている
方が望ましいです。
その話を受け止められる方に、あのときのこと、
今の気持ちを話すことが大切です。

#気持ちを話せる場所
#心と身体のケア
#気仙沼の治療院
#トラウマの対処